落枕了怎么办 请看这里 !

你是否有遇到过这种经历...

一觉醒来

脖子僵硬

转不过头

还隐隐作痛！

近日，门诊就来了一位40多岁毛阿姨，昨天睡觉之前好好的，睡醒后出现颈部活动受限，疼痛难忍，碰都不能碰，这是多么痛的领悟啊! 接诊毛阿姨的许天鹏医师问诊后考虑是由于“落枕”引起，经穴位针灸推拿20分钟后，脖子疼痛缓解可以自由活动了，毛阿姨高兴的对许医师竖起大拇指说“针到痛除，立竿见影”。

科  普

落枕是以颈项突然发生疼痛，活动受限为主症和病症，又称“失枕”，“失颈”，其发生经常与睡眠姿势不正，枕头高低不适，颈部负重过度，寒邪侵袭等因素有关。

落枕病位

颈项部经筋，与督脉，手足太阳和足少阳经密切相关。

基本病机

经筋受损，经络拘急，气血阻滞不通。主症表现：一般多在睡眠起床后，突感一侧颈项强直疼痛，不能俯仰转侧，头向患侧倾斜，项背牵拉痛，甚则向同侧肩部和上臂放射，颈项部僵硬且压痛明显。

中医基本治疗

针灸治疗

治法:调气活血，舒经活络，以局部阿是穴为主，配合远端取穴。

主穴

局部取穴(天柱 风池 风府 肩井 颈夹脊穴 ）

远端取穴(曲池 外关 合谷 灵骨 大白)

特效取穴(后溪 外劳宫)

推拿治疗

落枕病推拿手法可以选择拿法、揉法、按法、滚法、拔伸旋转等方法改善症状

1、拿法：一般可以选择用拿法的方式，可以促进局部代谢，还可以疏通经络。

2、揉法：也可以对局部揉搓，在揉的过程中可以帮助落枕病所引起的淤血堆积症状改善。

3、按法：一般需要找准穴位，对局部按压，在按压的过程中可以缓解疲劳感。

4、滚法：可以对局部滚动的方式推拿，可以加速身体的新陈代谢。

5、拔伸旋转：一般需要对局部拔伸，然后进行旋转，能帮助落枕病所引起的血液循环不畅等症状逐渐改善。

中药治疗

中药调理主要以祛风散寒，温经通脉，活血止痛为主，主要羌活胜湿汤加减，葛根汤加减，桂枝芍药甘草汤加减等

其他治疗

拔罐法：疼痛轻者直接在患侧项背部行闪罐法，顺着肌肉走行进行拔罐，疼痛重者可先在局部用梅花针叩刺出血，再行火罐，走罐治疗。

耳针法：颈椎，肩，枕，神门，每次选2-3穴，毫针针刺，采用动气针法。

电针疗法：针灸取穴后，接连电子针疗仪，通电输波，增强针灸作用。

针灸治疗本病疗效突出，下针立竿见影。

温馨提示：

1 睡眠时应注意枕头的高低要适度，

2 避免风寒外感，注意保暖。

3 反复出现落枕时，应当医院检查，考虑颈椎病。

中医科简介

陈海勇

中医科主任，主任中医师

浙江省农村中医骨干、莲都名医

擅长：中西药结合治疗内科常见病、多发病

王超

中医师  中医学学士

擅长：中西药结合治疗内科常见病、多发病

许天鹏   

中医师   中医学硕士

擅长: “针药并用”治疗颈椎病，背肌筋膜炎，肩周炎，腰椎间盘突出，腰肌劳损，痛经，月经不调等妇科病，膝关节病，胃肠功能紊乱，偏头痛，失眠，抑郁症，带状疱疹，面神经炎，针药并用减肥，内分泌失调，小儿脾胃虚弱。

吴剑丽 

康复治疗师

擅长：中风后遗症等神经康复，头痛、眩晕、颈椎痛、肩周炎、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、膝关节炎及各类急慢性扭挫伤等针灸治疗及物理治疗。

                                                               作者： 中医科  叶秀丽  许天鹏